Certaines théories dureront éternellement, et celle-ci en fait partie. Des magazines sur papier glacé, des articles sur Internet, des fils de discussion, des flux de médias sociaux et même des athlètes professionnels de haut niveau racontent les bienfaits des squats
La musculation est devenue populaire depuis le milieu du siècle dernier. Au départ, les athlètes pompaient leurs muscles et essayaient d’améliorer leurs résultats à l’aide d’une alimentation et d’un entraînement réguliers, ce qui n’était pas toujours possible. Chaque organisme a
Soyons honnêtes : les étirements ne sont pas la partie la plus attrayante d’un entraînement, et ce n’est pas le cas pour la plupart d’entre nous. Nous préférons faire quelques exercices supplémentaires qui vous font transpirer ou brûler une tonne
Vous êtes-vous déjà demandé comment créer le corps d’un modèle de fitness ? Si des séances de cardio monotones et ennuyeuses en compagnie de régimes restrictifs vous viennent à l’esprit, il est temps de dissiper les mythes et de repartir …
La question principale lors de la réalisation d’exercices pour débutants est : pourquoi les filles ont-elles besoin de soulevés de terre. Les instructeurs de fitness et les athlètes professionnels répondent que la technique aide
Les stéroïdes sont utilisés dans la musculation depuis des décennies, prouvant leur avantage parmi d’autres moyens d’entraînement sportif. Les stéroïdes anabolisants sont particulièrement populaires en musculation. Cela s’explique par les charges importantes sur le corps des athlètes. De nombreux athlètes,
Demandez à n’importe quel coureur amateur pourquoi il a commencé à courir, et vous obtiendrez probablement la réponse que le premier objectif était de perdre du poids. Le paradoxe est que la situation « courir sans perdre de poids »
Un sac ou un sac à dos que vous emportez avec vous aux cours de fitness, est une sorte de stockage d’équipements sportifs pour son propriétaire, vous permettant d’être toujours prêt …
Les drogues hormonales sont utilisées dans les sports professionnels non seulement par le sexe fort, mais aussi par les filles. Avant de commencer un cours de stéroïdes, beaucoup ont peur des conséquences des interférences hormonales dans le corps. Depuis le
L’allergie est la maladie la plus courante de l’humanité moderne. Un habitant sur trois de la planète souffre de réactions allergiques tout au long de sa vie. Il existe 2 types d’allergies, les troubles congénitaux et acquis. Parfois, une personne