Beaucoup de femmes confondent minceur et maigreur pathologique. Un fait médical établi de manière fiable est la nécessité d’une certaine quantité de graisse pour le fonctionnement normal du corps féminin. Il favorise des menstruations régulières et une conception
La testostérone est une hormone mâle bien connue qui est présente non seulement dans le sexe fort, mais aussi chez les femmes. Dans le corps d’une fille, l’hormone joue un rôle très important.
La substance est produite à l’aide des …
Alors que la science n’a toujours pas compris comment et pourquoi nos muscles se développent en réponse à l’ entraînement en force , la cause même de la croissance musculaire a été établie. Pour construire un dos large, vous devez …
De nombreux entraîneurs hautement qualifiés pensent qu’en effectuant certains exercices, il est possible d’obtenir une expansion de la poitrine. Cela se fait généralement en faisant deux exercices en combinaison. Ces exercices comprennent des squats de respiration avec haltères et des …
L’entraînement super intensif (de l’anglais – Entraînement de haute intensité ou HIT ) est une direction de l’ entraînement en force , où l’accent est mis sur l’augmentation de l’ intensité de l’entraînement afin de créer une surcharge, ce qui …
L’un des principaux facteurs du succès de l’utilisation des stéroïdes anabolisants est la réorganisation correcte de l’entraînement. En général, l’entraînement en utilisant des stéroïdes n’est pas très différent des programmes d’entraînement conventionnels , mais il y a quelques accents et …
Il a été scientifiquement prouvé que l’entraînement aérobie (ou entraînement cardio ) est le plus efficace pour brûler les graisses et façonner une bosse chez les hommes et les femmes. À long terme , une activité physique élevée est plus …
Étant engagé dans la musculation , une personne ne s’efforce pas toujours de conquérir le sommet de l’Olympe sportif. 95% des culturistes ne participent pas à la musculation compétitive . Dans la grande majorité des cas, la musculation est associée …
Cet article fournit des conseils pratiques pour les athlètes de musculation et de dynamophilie à long terme. Nous avons essayé de collecter des informations qui permettent aux athlètes expérimentés d’atteindre un nouveau niveau d’entraînement. Vous pouvez découvrir comment sortir de …